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体寒和宫寒的区别女性宫寒日常应该怎么调节

时间:2019-12-09 浏览量:0次

体寒和宫寒的区别 女性宫寒日常应该怎么调节

一到冬天很多人都会出现手脚冰冷的情况,特别是在女性身上,经期的时候手脚寒冷的情况更是不少,因此很多人会把体寒和宫寒两种混为一谈两者之间有所联系,却有本质的区别

一到冬天很多人都会出现手脚冰冷的情况,特别是在女性身上,经期的时候手脚寒冷的情况更是不少,因此很多人会把体寒和宫寒两种混为一谈其实体寒和宫寒是两种不同的存在,体寒所有人皆可能出现的,它是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状而宫寒顾名思义就是子宫寒冷,是很多女性可能受了体寒的影响而出现的症状两者之间有所联系,却有本质的区别女性宫寒需要引起重视,否则会引起更加严重的妇科疾病

下面就为大家讲讲体寒和宫寒之间的区别,以及女性宫寒的一些日常调节方法

体寒和宫寒的区别

1.对象

宫寒:宫寒的对象是子宫

体寒:体寒的对象是身体

2.范围

宫寒:仅发生在女性身上

体寒:体寒则男性女性都有

3.症状不同

宫寒:表现为妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等

体寒:表现为身体畏寒,怕冷,面色苍白,手脚冰凉,容易疲劳乏力,精神不振,甚至出现经常性的腹泻,稀便,腹痛喜按等症状

4.后果不同

宫寒:一般为受精卵很难着床,即难怀孕

体寒:一般是体弱气血不足,冬天特别怕冷,夏天则很少出汗

宫寒的日常调理方法

1.注意身体保暖,驱寒暖宫

子宫暖,气色佳,要注意给子宫保暖,尤其下身要少受凉宫寒的女性还要注意头、胸腹、双脚的保暖别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫如果不小心受寒了,要及时补救,可以热饮红糖生姜水,使身体发汗

2.日常多运动,动则生阳

每天进行适量的运动,可以锻炼身体,提高自身机体免疫力每天保证半小时的走路时间,能改善身体循环尽量在中午阳光充足时,到户外活动,接受自然界中的阳气每晚坚持用热水泡脚,刺激足部的经络和穴位,促进血液循环,使全身温暖

3.利用经络穴位调理宫寒

艾条温灸

取穴:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴

做法:用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持即可见效

功效:每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒

4.保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态可以化解体内郁气宫寒的女性应该重视自我保养,及时调节情绪,保持乐观平和的心态,作息有度,这样有利于储藏阳气

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