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吃什么粥调理月经不调

时间:2019-08-14 浏览量:1次

在我们平时的生活中,粥是我们不可缺少的食物,通常早餐和晚餐食用,粥是有多种多样的,不同的粥作用也会有所不同,我们可以根据自己的情况来选择粥的种类,月经不调是女性比较常见的症状,那么吃什么粥调理月经不调呢?

饮食疗法对于月经不调不但有着很好的治疗效果,对患者也不会造成副作用,月经不调的患者可以吃红花通经益肤粥,这个粥在做的时候,主要是用到了丹参、红花、糯米以及当归和红糖。

首先把红花与丹参和当归放在一起并加入适量的水后煎煮两次,把两次煮好的药汁取出来备用,并且把糯米淘洗干净放到砂锅里面,把药汁与清水加入进去用小火煮成粥,煮好之后加入适量的红糖进行调味就可以了,红花通经益肤粥起到了活血经调以及护肤美容,还有养血润燥的作用,对于月经不调的患者来讲是非常适用的。

当然也可以吃桂浆粥,这个粥主要是用到了粳米以及肉桂和红糖,把肉桂煎煮好后取浓汁,把渣去掉,再加入适量的粳米与水,煮开之后把肉桂汁与适量的红糖放进去,一起煮成粥或者是用肉桂末调入到粥里面一起煮,桂浆粥起到了散寒止痛以及温中补阳的作用,肉桂有着活血通经以及补火助阳的作用,对于月经不调、痛经、经闭的患者都是非常适用的。

月经不调是很多女性面临的一个问题,以上就月经不调吃什么粥进行调理的问题进行介绍,饮食疗法对一些疾病的调理作用也是比较大的,同时饮食疗法对身体不会造成副作用,平时我们要多了解有关保健养生知识,做好身体保健。

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